Estuvimos en la ROMOKO HERRI KROSA en un día no muy caluroso. Nos encontramos con mucha gente y saludas aún a mas gente. Como estaban de Jaias pues celebramos antes de correr, pero no afectó a los resultados de las carreras ni a las sensaciones. Ademas como siempre se dice recuperaron electrolitos antes de la carrera.
La verdad que es una de las carreras de pretemporada que no te puedes perder. Aquí tenemos a nuestros corredores de ese dia. A cada uno le fue de una manera diferente pero todos disfrutaron como enanos. Más abajo posaron después de la carrera como si no hubiesen echo nada.
Este agosto ha sido un mes de volver a retomar contacto con el correr y con los entrenamientos de fuerza. Se han quedado varios días y hemos estado todos juntos realizando calentamientos, entrenamientos de fuerza y luego realizando carreras continuas. Todo para prevenir lesiones. Se corrieron la Romoko Herri Krosa, San Lorentzo Deunaren Lasterketa, San Bartolomeko Auzo Krosa y la Bilboko Herri Krosa.
El próximo 13 de septiembre tendrá lugar la quinta edición de la Astrabuduko Herri Krosa:
– La inscripción se realizará a través de de https://inscripcion.kirolprobak.com/inscripcion/v-astrabuduko-herri-krosa/ On-line hasta el 12 de septiembre de 2026 a las 23:59.
– La recogida de dorsales y bolsa del corredor podrá recogerse:
El viernes 11 de septiembre en Decathlon Barakaldo de 18:00 a 21:00
El sábado 12 de septiembre en la Plaza Josu Murueta en horario de 18:00 a 21:00.
El mismo dia de la prueba hasta 30 minuto antes de la prueba
– Horarios y distancias:
10: 00 Infantil S/M + 2 vueltas (2.300 metros)
10: 15 Alevin S/M + 1 vuelta (1.300 metros)
10:30 Benjamin 1 Vuelta (1.000 metros)
10:40 Prebenjamin S/M (300 metros)
10:45 Txupete S/M (200 metros)
10:50 Txupetin S/M (100 metros) 1
1:00 Deporte adaptado 1 vuelta (1.000 metros)
11:10 Prueba Familiar 1 vuelta (1.000 metros)
12:00 Absoluta Sub 16 hasta veterano/a C S/M + 2 vueltas grandes (5.500 metros)
S/M es el tramo que va de la salida (Policlínica Aldaieta) al paso por meta (Plaza Josu Murueta
Comenzamos la temporada con nada más y nada menos que… ¡¡OCHO MEDALLAS!! en el Campeonato de Euskadi Master. Nos presentamos con muchas bajas, pero los tres atletas que pudieron representar al club, afincado en Astrabudua, obtuvieron magníficos resultados.
Jesús obtuvo tres medallas, dos de oro en salto de longitud y 3.000 m.l y se colgó la plata en lanzamiento de peso
Silvia obtuvo dos oros, en los 200 m.l y en los 400 m.l
Pedro obtuvo dos platas en lanzamiento de peso y 3.000 ml y un bronce en los 400 m.l.
Una jornada espectacular que solo da inicio a una bonita temporada.
El pasado fin de semana estuvo plagado de competiciones, algunas de ellas siendo clásicas en el calendario vasco e incluso nacional. Estuvimos repartidos por todo el territorio vasco, e incluso por el sureste europeo, concretamente en Grecia.
Comenzamos de lo más cercano a lo más lejano. La primer prueba en la que tuvimos representación fue en Erandio, dos de nuestros atletas tomaron parte de una nueva edición de la Erandioko Herri Krosa. Roberto Corrales, que finalizó sexto de su categoría no pudo volver a subirse al pódium como en ediciones anteriores. Joaquín Fernández completaba la segunda prueba con el club y lo hacía en la que fue su casa durante muchos años.
Nos vamos ahora a Gipuzkoa. Otros dos de nuestros atletas estuvieron en la clásica Behobia-San Sebastian. Igidiara y Jose completaron la mítica prueba, disfrutando del ambiente tan característico que la envuelve. Llegar a meta es el gran objetivo de los más de veinte siete mil participantes y nuestros dos atletas dieron cuenta de ella.
También estuvimos en el tercer territorio del País Vasco, Araba, en el Cross de Gamarra, donde tuvimor a Haizea Cantalapiedra y Naiara Calderón en la prueba popular que se celebró a las 10 de la mañana. Volvieron a saltar al campo después de haberlo hecho en Getxo dos semanas atrás. En el citado Cross también estuvieron Javier Martín, Ekain Mateo, Jonathan Cejuela, Iñigo Gallardo y Javier Ibargüen. Finalizaron en segunda posición pro clubes alzándoles a la cuarta plaza en la clasificación general. Restan tres croses de la liga y veremos de lo que son capaces.
Por último, tres de nuestros atletas se fueron hasta Grecia. Verónica Ibargüen y Pedro Luis Ibargüen, padre e hija participaron en los 10 kilómetros de la Autentica Maratón. Jesús Velasco, por su parte, completo la distancia y el recorrido de Filipides, parando el crono en las 2 horas 58 minutos, rompiendo por tanto la mítica barrera de las 3 horas.
Un fin de semana lleno de competiciones que nos deja grandes resultados y sobre todo grandes alegrías. Y como siempre, la Clinica Aldieta nos acompañó en todas estas aventuras.
La temporada avanza y ya solo quedan tres meses para finalizar la misma. El calendario está saturado de pruebas y pocos fines de semana serán dónde la marea naranja no esté presente.
El mes de octubre nos ha dejado la Wop Challenge, los 10 km de Castro-Uridales, la maratón de Lisboa y la Herri Krosa de San Francisco. En la primera de ellas el equipo finalizó en un meritorio 8º puesto de 59 que se presentaron para colaborar contra las enfermedades neurodegeneativas; en los 10 km de Castro tuvimos el debut de Silvia con una gran marca: 48’51»; Jon volvió a recorrer su distancia favorita, parando el crono en 3h27′; y en la Herri Krosa de San Francisco, Javi Martín compartió victoria con Ramón (C.A. Getxo).
Y todavía nos queda tela por cortar en este mes. La Bilbao Nigth Maratón estará plagada de camisetas naranjas, tanto en los 10 km como en la media maratón. Finalizando este mes con el Cross de Getxo, prueba puntuable para la Liga de Euskadi de Cross
Noviembre llega cargado de competiciones: el 3 Cross Internacional de Donosti; el 10 Cross de Gamarra, Cross Villamonte, Erandioko Herri Krosa, Behobia San Sebastian y Trail de Urduña; el 17 Herri Krosa de Bilbao; el 24 Cross Laudio y Desde Santurce a Bilbao.
Diciembre, bautizado como el mes de los campeonatos: El 1, Campeoanto de Bizkaia de Cross en Zamudio; el 8 Gabonetako Krosa de Portugalete; el 15 Campeonato de Euskadi de Media Maratón y Memorial Itziar López de Uralde en Getxo; el 22 Campeoanto de Euskadi de 10 km en ruta en Iurreta y Cross Internacional de Amurrio; el 31 varias San Silvestres: Bilbao, Galdakao, Erandio, Barakaldo…
Un fin de temporada trepidante donde el club aspira a obtener resultados notables.
Mes
Prueba
Resultado
Octubre
Wop Challenge
8º (Club)
Maraton Lisboa
3h27′ (Jon)
10 km Castro Urdiales
48’51 (Silvia)
Herri Krosa San Francico
1º Javi
Bilbao Nigth Maratón
Cross Getxo
Noviembre
El 3 Cross Internacional Donosti
El 10 Cross Gamarra
El 10 Behobia San Sebastian
El 10 Cross Villamonte
El 10 Erandioko Herri Krosa
El 17 Herri Krosa Bilbao
El 24 Cross Laudio
El 24 Santurce a Bilbao
Diciembre
El 1 Campeonato de Bizkaia de Cross
El 8 Gabonetako Krosa de Portugalete
El 15 Campeonato de Euskadi de Media Maratón
El 15 Memorial Itziar López de Uralde en Getxo
El 22 Campeonato de Euskadi de 10 km en ruta en Iurreta
Desde el Club Deportivo Pausarik Gabe de Astrabudua queremos ofrecer la opción de practicar atletismo en el barrio. El objetivo es fomentar la actividad física y el deporte a través de un deporte multidisciplinar, que va desde la carrera a pie hasta los saltos y lanzamientos.
Además, tendremos la sección popular donde la actividad estará más centrada en el running. Y también organizaremos actividades los fines de semana abiertas a toda persona que quiera acompañarnos.
Este año celebraremos la tercera edición de la Astrabuduako Herri Krosa. Contamos con una gran novedad, la salida de la prueba absoluta será desde el polideportivo de Astrabudua en lugar de realizarse en la Plaza Josu Murueta. Las pruebas escolares, benjamín, alevín e infantil tendrán la salida delante de la Policlínica Aldaieta; la prueba de deporte adaptado saldrá desde el mismo punto; las pruebas Txupete y prebenjamin saldrá a la altura del mercado; la familiar saldrá desde la Plaza Josu Murueta
Las inscripciones de todas las categorías se pueden realizar en kirolprobak La recogida de dorsales se realizará el sábado por la tarde en la feria del corredor que tendrá lugar en la Plaza Josu Murueta de 18:00 a 21:00. Bajo petición expresa se podrá recoger el mismo día de la prueba. Escolares, adaptado y familiar hasta 10 minutos antes de cada prueba; la prueba absoluta podrán recogerlo desde las 11:00 hasta 10 minutos antes de la prueba.
El guardarropa estará situado junto al polideportivo de Astrabudua, en el parque de los tilos o parque del polideportivo. En este mismo lugar estarán disponibles las duchas.
El horario de las pruebas serça el sigueinte:
10:00 Sub 14 (Infantil) S/M + 2 vueltas (2.300 metros) 10:15 Sub 12 (Alevín) 10:15 S/M + 1 vuelta (1.300 metros) 10:25 Sub 10 (Benjamin) 10:25 1 Vuelta (1.000 metros) 10:35 Sub 8 (Prebenjamin) 10:35 S/M (400 metros) 10:40 Txupete 10:40 (200 metros) 10:45 Prueba deporte adaptado 1 vuelta (1.000 metros) 11:00 Prueba Familiar 1 vuelta (1.000 metros) 11:45 Prueba absoluta Sub 16 hasta veterano/a E 3, 1 v pequeña y 2 v grandes (5.500 metros)
La entrega de premios, sorteo de regalos entre participantes y el sorteo de las rifas se realizará en la propia Josu Murueta.
Se recomienda acudir en metro, la zona de salida está a 5 minutos andando. Y si lo haces en coche os recomendamos estacionar en el parking del metro
Cualquier duda podéis escribirnos a pausarikgabe@gmail.com o escribir WhatsApp al 613254500
A raíz de nuestro nuevo convenio con run2fly vamos a realizar unas jornadas teórico-prácticas para toda persona que desee iniciarse en el mundo del running y para todas esas personas que quieren dar un paso más en este mundo. Tendrán lugar en el mes de junio.
Os dejamos la agenda con los temas que vamos a tratar en las sesiones, los días y horas. Se llevarán a cabo en la Sala Azul de la plaza Josu Murueta a las 19:00. La persona que complete las 6 sesiones recibirá una inscripción gratuita para la tercera edición de la Astrabuduako Herri Krosa; mientras que las personas que participen en 4 de las 6 sesiones entraran en un sorteo de otras inscripción a la prueba
Martes 4 Estructuración de la temporada (charla + rodaje)
