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V. ASTRABUDUKO HERRI KROSA

El próximo 13 de septiembre tendrá lugar la quinta edición de la Astrabuduko Herri Krosa:

– La inscripción se realizará a través de de https://inscripcion.kirolprobak.com/inscripcion/v-astrabuduko-herri-krosa/ On-line hasta el 12 de septiembre de 2026 a las 23:59.   

– La recogida de dorsales y bolsa del corredor podrá recogerse: 

• El viernes 11 de septiembre en Decathlon Barakaldo de 18:00 a 21:00
• El sábado 12 de septiembre en la Plaza Josu Murueta en horario de 18:00 a 21:00.
•  El mismo dia de la prueba hasta 30 minuto antes de la prueba  

– Horarios y distancias:

• 10: 00 Infantil S/M + 2 vueltas (2.300 metros) 
• 10: 15 Alevin S/M + 1 vuelta (1.300 metros) 
• 10:30 Benjamin 1 Vuelta (1.000 metros) 
• 10:40 Prebenjamin S/M (300 metros) 
• 10:45 Txupete S/M (200 metros) 
• 10:50 Txupetin S/M (100 metros) 1
• 1:00 Deporte adaptado 1 vuelta (1.000 metros) 
• 11:10 Prueba Familiar 1 vuelta (1.000 metros) 
• 12:00 Absoluta Sub 16 hasta veterano/a C S/M + 2 vueltas grandes (5.500 metros)
• S/M es el tramo que va de la salida (Policlínica Aldaieta) al paso por meta (Plaza Josu Murueta  

Un inicio de temporada espectacular

Comenzamos la temporada con nada más y nada menos que… ¡¡OCHO MEDALLAS!! en el Campeonato de Euskadi Master. Nos presentamos con muchas bajas, pero los tres atletas que pudieron representar al club, afincado en Astrabudua, obtuvieron magníficos resultados.

Jesús obtuvo tres medallas, dos de oro en salto de longitud y 3.000 m.l y se colgó la plata en lanzamiento de peso

Silvia obtuvo dos oros, en los 200 m.l y en los 400 m.l

Pedro obtuvo dos platas en lanzamiento de peso y 3.000 ml y un bronce en los 400 m.l.

Una jornada espectacular que solo da inicio a una bonita temporada.

Para saber más del equipo escríbenos por RRSS

Instagram: @pausarikgabe

Correo electrónico: pausarikgabe@gmail.com

Whatsapp: 613 25 45 00

Fin de semana lleno de competiciones

El pasado fin de semana estuvo plagado de competiciones, algunas de ellas siendo clásicas en el calendario vasco e incluso nacional. Estuvimos repartidos por todo el territorio vasco, e incluso por el sureste europeo, concretamente en Grecia.

Comenzamos de lo más cercano a lo más lejano. La primer prueba en la que tuvimos representación fue en Erandio, dos de nuestros atletas tomaron parte de una nueva edición de la Erandioko Herri Krosa. Roberto Corrales, que finalizó sexto de su categoría no pudo volver a subirse al pódium como en ediciones anteriores. Joaquín Fernández completaba la segunda prueba con el club y lo hacía en la que fue su casa durante muchos años.

Nos vamos ahora a Gipuzkoa. Otros dos de nuestros atletas estuvieron en la clásica Behobia-San Sebastian. Igidiara y Jose completaron la mítica prueba, disfrutando del ambiente tan característico que la envuelve. Llegar a meta es el gran objetivo de los más de veinte siete mil participantes y nuestros dos atletas dieron cuenta de ella.

También estuvimos en el tercer territorio del País Vasco, Araba, en el Cross de Gamarra, donde tuvimor a Haizea Cantalapiedra y Naiara Calderón en la prueba popular que se celebró a las 10 de la mañana. Volvieron a saltar al campo después de haberlo hecho en Getxo dos semanas atrás. En el citado Cross también estuvieron Javier Martín, Ekain Mateo, Jonathan Cejuela, Iñigo Gallardo y Javier Ibargüen. Finalizaron en segunda posición pro clubes alzándoles a la cuarta plaza en la clasificación general. Restan tres croses de la liga y veremos de lo que son capaces.

Por último, tres de nuestros atletas se fueron hasta Grecia. Verónica Ibargüen y Pedro Luis Ibargüen, padre e hija participaron en los 10 kilómetros de la Autentica Maratón. Jesús Velasco, por su parte, completo la distancia y el recorrido de Filipides, parando el crono en las 2 horas 58 minutos, rompiendo por tanto la mítica barrera de las 3 horas.

Un fin de semana lleno de competiciones que nos deja grandes resultados y sobre todo grandes alegrías. Y como siempre, la Clinica Aldieta nos acompañó en todas estas aventuras.

Último trimestre del año

La temporada avanza y ya solo quedan tres meses para finalizar la misma. El calendario está saturado de pruebas y pocos fines de semana serán dónde la marea naranja no esté presente.

El mes de octubre nos ha dejado la Wop Challenge, los 10 km de Castro-Uridales, la maratón de Lisboa y la Herri Krosa de San Francisco. En la primera de ellas el equipo finalizó en un meritorio 8º puesto de 59 que se presentaron para colaborar contra las enfermedades neurodegeneativas; en los 10 km de Castro tuvimos el debut de Silvia con una gran marca: 48’51»; Jon volvió a recorrer su distancia favorita, parando el crono en 3h27′; y en la Herri Krosa de San Francisco, Javi Martín compartió victoria con Ramón (C.A. Getxo).

Y todavía nos queda tela por cortar en este mes. La Bilbao Nigth Maratón estará plagada de camisetas naranjas, tanto en los 10 km como en la media maratón. Finalizando este mes con el Cross de Getxo, prueba puntuable para la Liga de Euskadi de Cross

Noviembre llega cargado de competiciones: el 3 Cross Internacional de Donosti; el 10 Cross de Gamarra, Cross Villamonte, Erandioko Herri Krosa, Behobia San Sebastian y Trail de Urduña; el 17 Herri Krosa de Bilbao; el 24 Cross Laudio y Desde Santurce a Bilbao.

Diciembre, bautizado como el mes de los campeonatos: El 1, Campeoanto de Bizkaia de Cross en Zamudio; el 8 Gabonetako Krosa de Portugalete; el 15 Campeonato de Euskadi de Media Maratón y Memorial Itziar López de Uralde en Getxo; el 22 Campeoanto de Euskadi de 10 km en ruta en Iurreta y Cross Internacional de Amurrio; el 31 varias San Silvestres: Bilbao, Galdakao, Erandio, Barakaldo…

Un fin de temporada trepidante donde el club aspira a obtener resultados notables.

III Astrabuduako Herri Krosa

Os dejamos las clasificaciones de la tercera edición de la Astrabuduako Herri Krosa

Las fotografías de las pruebas escolares

http://www.festak.com/evento.aspx?lang=cas&ev=3752&pag=p&c=no

Fotografías prueba absoluta, pódium y sorteos

Los números premiados del sorteo de las rifas fueron:

Cenas: 686; 582; 239

Smartbox: 645 y 397

Bicicleta: 706

Atletismo Escolar, popular y federado C.D. Pausarik Gabe Astrabudua

Desde el Club Deportivo Pausarik Gabe de Astrabudua queremos ofrecer la opción de practicar atletismo en el barrio. El objetivo es fomentar la actividad física y el deporte a través de un deporte multidisciplinar, que va desde la carrera a pie hasta los saltos y lanzamientos.

Además, tendremos la sección popular donde la actividad estará más centrada en el running. Y también organizaremos actividades los fines de semana abiertas a toda persona que quiera acompañarnos.

Formulario de Inscripción

• Escolar

La actividad escolar se desarrollará a partir de septiembre de lunes a jueves de 17:30 a 18:30

Dirigida a menores de entre 5 y 13 años.

La cuota de la actividad será de 90€ al trimestre.

• Federado

La actividad federada se desarrollará de 18:30 a 20:00

Dirigida a personas con 14 años o más.

La cuota de la actividad será de 100€ al trimestre

• Popular

La actividad popular se desarrollará de 20:00 a 21:00.

Dirigida a personas con 14 años o más.

La cuota de la actividad será de 60€ al año.

Tendremos una reunión explicativa a comienzos de septiembre. Más información en pausarikgabe@gmail.com o en el WhatsApp 613 23 45 00

Astrabuduako Herri Krosa

Este año celebraremos la tercera edición de la Astrabuduako Herri Krosa. Contamos con una gran novedad, la salida de la prueba absoluta será desde el polideportivo de Astrabudua en lugar de realizarse en la Plaza Josu Murueta. Las pruebas escolares, benjamín, alevín e infantil tendrán la salida delante de la Policlínica Aldaieta; la prueba de deporte adaptado saldrá desde el mismo punto; las pruebas Txupete y prebenjamin saldrá a la altura del mercado; la familiar saldrá desde la Plaza Josu Murueta

Las inscripciones de todas las categorías se pueden realizar en kirolprobak La recogida de dorsales se realizará el sábado por la tarde en la feria del corredor que tendrá lugar en la Plaza Josu Murueta de 18:00 a 21:00. Bajo petición expresa se podrá recoger el mismo día de la prueba. Escolares, adaptado y familiar hasta 10 minutos antes de cada prueba; la prueba absoluta podrán recogerlo desde las 11:00 hasta 10 minutos antes de la prueba.

El guardarropa estará situado junto al polideportivo de Astrabudua, en el parque de los tilos o parque del polideportivo. En este mismo lugar estarán disponibles las duchas.

El horario de las pruebas serça el sigueinte:

10:00 Sub 14 (Infantil) S/M + 2 vueltas (2.300 metros)
10:15 Sub 12 (Alevín) 10:15 S/M + 1 vuelta (1.300 metros)
10:25 Sub 10 (Benjamin) 10:25 1 Vuelta (1.000 metros)                                                                                                                                          10:35 Sub 8 (Prebenjamin) 10:35 S/M (400 metros)
10:40 Txupete 10:40 (200 metros)
10:45 Prueba deporte adaptado 1 vuelta (1.000 metros)
11:00 Prueba Familiar 1 vuelta (1.000 metros)
11:45 Prueba absoluta Sub 16 hasta veterano/a E  3, 1 v pequeña y 2 v grandes (5.500 metros)

La entrega de premios, sorteo de regalos entre participantes y el sorteo de las rifas se realizará en la propia Josu Murueta.

Se recomienda acudir en metro, la zona de salida está a 5 minutos andando. Y si lo haces en coche os recomendamos estacionar en el parking del metro

Cualquier duda podéis escribirnos a pausarikgabe@gmail.com o escribir WhatsApp al 613254500

Charlas deportivas

A raíz de nuestro nuevo convenio con run2fly vamos a realizar unas jornadas teórico-prácticas para toda persona que desee iniciarse en el mundo del running y para todas esas personas que quieren dar un paso más en este mundo. Tendrán lugar en el mes de junio.

Inscribirme

Os dejamos la agenda con los temas que vamos a tratar en las sesiones, los días y horas. Se llevarán a cabo en la Sala Azul de la plaza Josu Murueta a las 19:00. La persona que complete las 6 sesiones recibirá una inscripción gratuita para la tercera edición de la Astrabuduako Herri Krosa; mientras que las personas que participen en 4 de las 6 sesiones entraran en un sorteo de otras inscripción a la prueba

• Martes 4 Estructuración de la temporada (charla + rodaje)
• Jueves 6 Método noruego (mi metodología de trabajo) (charla + rodaje)
• Jueves 13 Entrenamiento de fuerza y prevención de lesiones (entrenamiento + rodaje)
• Viernes 14 Beneficios de rodar lento y rodaje largo (charla + rodaje)
• Lunes 24 Las series: mitos y verdades (charla + rodaje)
• Miércoles 26 Técnica de carrera (entrenamiento + rodaje)

Fin de semana lleno de competiciones

Arrancamos el fin de semana con los 10 km de Laredo, donde tendremos a tres representantes que saldrán en busca de sus mejores marcas personales. Iñigo, Javi y Borja competirán esta tarde por las calles de Laredo en busca de el gran objetivo de esta temporada en esta modalidad. Compartirán las calles con grandes atletas, destacando los nombres de Cheptegei, el que fuera plusmarquista mundial de la distancia y el etíope Kejelcha.

Villasana de Mena, una cita para el club ineludible, aunque en esta ocasión la representación se verá mermada por distintas casuísticas. Aún así, tendremos otra triple representación con Joseba, Pedro y Roberto; este último con el objetivo de lograr la mínima para el campeonato de España de 10 km en ruta en la categoría Master-55.

La clásica Bilbao-Bilbao. En esta prueba tendremos doble representación, Ekain y Eneko. El todoterreno Ekain debutara en una marcha cicloturista; Eneko hará lo propio volviendo de lesión. Día de disfrutar de la bicicleta y de esta gran fiesta del cicloturismo.

Por último, volvemos a ser internacionales de la mano de Jon, quien mañana se volverá a colocar un dorsal en Roma para completar la mítica distancia de Filipides. Una nueva maratón le esperan a sus piernas.

Fin de semana frenético donde estaremos hasta en cuatro pruebas. Mucha suerte a todos y a disfrutar.

10 km Etxebarri y Artxanda Urban Trail

El pasado fin de semana el club estuvo representado en dos pruebas; en los 10 km de Etxebarri por Iñigo Gallardo y Javier Ibargüen y en la Artxanda Urban Trail por Mikel Gastiasoro.

Mikel se enfrentó a los 22 km de la Artxanda Urban Trail con un desnivel positivo positivo de 1050 metros. Completó el recorrido en 2h09’27», a un ritmo de 5’53» el km, finalizando en el puesto 47 absoluto y 42 de la categoría senior masculina. Sigue con su progresión en esta disciplina.

Iñigo y Javi tomaron parte de los 10 km homologados por la RFEA de Etxebarri. Iñigo finalizó en tercera posición subiendo por primera vez al pódium con el equipo; además fue el primer clasificado en categoría senior. Completó la prueba en 32’54», a 3’17» el km de media. Por otro lado, Javi finalizó en el puesto treinta absoluto, decimotercero de la categoría senior, con un tiempo de 37’28», a 3’44» el km de media.